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À Follonica, il mare è generalmente poco profondo, con un fondale di sabbia che scende in dolce pendenza: è comodo per bagnarsi e per i bambini, ma non aspettarti sempre un'acqua trasparente come in una caletta rocciosa. La sabbia può torbare l'acqua, soprattutto quando c'è vento, gente o dopo diversi bagni nello stesso punto. Con tempo calmo, è spesso più limpida la mattina. La riva è facilmente accessibile dalla città, con spiagge libere e stabilimenti balneari.
Il rovescio della medaglia è che il lungomare è urbano e può essere affollato luglio e agosto, in particolare nel fine settimana; se cerchi calma, punta alla mattina o alle spiagge più lontane dal centro, verso la pineta. Il fondale resta poco profondo per una buona distanza — in alcuni punti bisogna avanzare di parecchie decine di metri prima di avere l'acqua sopra le ginocchia — il che va bene per le famiglie, meno per chi vuole nuotare velocemente in acqua profonda. Dopo forti piogge o vicino alle foci, verifica le eventuali vietate temporanee di balneazione: la qualità abituale di una zona non garantisce che sia balneabile ogni giorno.