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Il sentiero A7, con partenza da Marina di Alberese, è classificato facile: è quasi interamente pianeggiante, con circa 10 m di dislivello. Calcola circa 5,6 km e da 1 h 30 - 2 h di cammino, a seconda del tuo passo e delle pause. Non richiede un allenamento particolare ed è generalmente adatto ai camminatori occasionali, ma la distanza può sembrare lunga se cammini poco.
Il percorso attraversa la pineta e le zone umide fino alla foce dell'Ombrone; non è quindi un'escursione in montagna, ma alcuni tratti possono essere esposti al sole e le condizioni del terreno variano a seconda della stagione. Porta dell'acqua, soprattutto con il caldo, e scarpe comode. Da notare: dei lavori potrebbero limitare temporaneamente l'itinerario verso il Ponte Chiavica, modificando quindi il percorso abituale. Verifica le sue condizioni presso il parco prima di partire; non dare per scontato che l'anello completo sia aperto.
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