Pensi che la Toscana si riassuma nelle colline del Chianti? Tra le scogliere dell'Uccellina e le spiagge selvagge, il Parco della Maremma impone le sue regole con un accesso strettamente regolamentato dal centro di Alberese.
Scopri come pianificare la tua escursione parco maremma tra sentieri costieri e resti medievali per evitare errori di percorso e multe.
Escursioni nel Parco della Maremma: guida per un'immersione selvaggia
Il Parco della Maremma impone un accesso tramite il centro di Alberese, con biglietti da 10€ e navette obbligatorie verso i sentieri costieri come l'A7 o l'abbazia di San Rabano.
Luogo: Centro di accoglienza di Alberese
Prezzo: 10€ (itinerari A1-A4), 5€ (itinerari A5-A8)
Orari: 8:30 fino a 1 ora prima del tramonto
Accesso: Navette obbligatorie dal parcheggio.
Biglietteria e accesso al centro di Alberese
Tutto comincia al centro di accoglienza di Alberese. È il punto di passaggio obbligatorio per pagare il tuo diritto d'ingresso. Senza questo biglietto, l’accesso ai sentieri protetti è vietato. Gli agenti vi rilasciano anche mappe preziose per orientarti.
Alberese
Alberese abrite le centre visiteurs du parc de la Maremme : 25 km de côte, la pineta de Marina di Alberese, les monts de l'Uccellina et leurs tours
Tosco Dimentica le spiagge affollate del nord: noleggia una bicicletta al centro visite per raggiungere Marina di Alberese attraverso la pineta, e tieni gli occhi aperti, i miei cugini a quattro zampe adorano farci il pisolino all'ombra!
I prezzi variano a seconda della difficoltà e della lunghezza dei percorsi scelti. Conta circa dieci euro per gli itinerari classici come l'A1 o l'A2. I prezzi sono decrescenti per gruppi o famiglie.
Ti consiglio l'acquisto online sul sito ufficiale. È un enorme risparmio di tempo in alta stagione per evitare le file d'attesa. Il tuo codice QR è allora sufficiente al controllo.
È il primo passaggio indispensabile per esplorare la Toscana Nascosta lontano dalle folle abituali.
Navette e regole di circolazione nella zona protetta
Il sistema di navette collega il villaggio alle partenze dei sentieri. Questi bus circolano regolarmente tutta la giornata. Ti lasciano nei punti strategici come la Pineta Granducale.
Le auto private sono vietate oltre il parcheggio di Alberese. Questa regola protegge l'ecosistema fragile dai rumori e dall'inquinamento. La tranquillità è così totalmente preservata per la tua camminata.
Il flusso di visitatori è rigidamente limitato al giorno. Questa gestione ambientale evita il sovraturismo sulle spiagge selvagge. È ciò che rende l'esperienza così autentica e tranquilla. Rispettare le quote è essenziale per la fauna.
Preparati per una vera e propria immersione nella Maremma selvaggia, a stretto contatto con i daini e le volpi.
3 sentieri escursionistici accessibili a principianti e famiglie
Dopo aver sistemato i dettagli logistici al villaggio, è il momento di scegliere il tuo itinerario tra le opzioni più dolci del parco.
La foce dell'Ombrone (A7) per l'osservazione ornitologica
Sentiero A7 — Foce dell'Ombrone
Il sentiero A7 raggiunge in piano la foce dell'Ombrone, un delta selvaggio dove nidificano fenicotteri rosa e aironi, uno dei pochi itinerari del parco aperti senza guida in estate
Tosco Programma la tua camminata per la fine del pomeriggio: eviterai di cuocerti al sole e avrai la cabina di osservazione quasi tutta per te nel momento in cui il cielo si infiamma sull'Argentario.
Il sentiero A7 è perfettamente pianeggiante e accessibile a tutti. Costeggia la pineta fino alla foce del fiume Ombrone. È una camminata riposante senza alcun dislivello tecnico.
Delle capanne di legno permettono di’osservare gli uccelli migratori in tutta discrezione. Vi si vedono spesso aironi o fenicotteri rosa. Prevedete un binocolo per godervela al meglio.
Distanza : 5,53 km | Durata : 1h24 | Dislivello : 10 m | Difficoltà : Molto facile
Questa passeggiata è ideale per scoprire il parco naturale di Alberese con dolcezza. È un itinerario perfetto per le famiglie.
L'anello della Pineta Granducale per la tranquillità dei pini
Pineta Granducale
Pinède de pins parasols plantée par les grands-ducs au XVIIIe siècle, classée ZSC/ZPS dans le Parco della Maremma, menant à la plage sauvage de Marina di Alberese
Tosco Noleggia una bici ad Alberese invece di prendere la navetta: la pista ciclabile sotto i pini è pianissima, freschissima e sbocca direttamente sulla spiaggia selvaggia!
Questo anello si addentra sotto una volta di pini domestici centenari. L'ombra è costante e molto gradevole in estate. Il terreno sabbioso rende la camminata molto morbida.
L'atmosfera sonora è dominata dal canto delle cicale e dalla brezza marina. È il cuore forestale della provincia di Grosseto. Un vero momento di disconnessione totale.
- Distanza: 5 km
- Durata: 1h30
- Difficoltà: Molto facile
- Ombreggiatura : 80%
Il sentiero verso la spiaggia di Marina di Alberese
Questo percorso rettilineo è il più breve per raggiungere l'acqua. Attraversa i prati dove pascolano le vacche maremmane. Il sentiero è largo e ben segnalato.
La sua scarsa difficoltà permette di percorrerlo con bambini piccoli. Si arriva rapidamente su una spiaggia di sabbia fine bordata di legni trascinati dal mare. È uno scenario selvaggio magnifico.
Attenzione: bisogna assolutamente restare sul tracciato segnalato per proteggere l'ecosistema fragile delle dune.
I nostri indirizzi · Alberese
I nostri indirizzi preferiti nei dintorni di Alberese
2 itinerari sportivi verso le vette dell'Uccellina
Per chi cerca di prendere quota e di sudare un po', le colline dell'Uccellina nascondono tesori storici.
L'abbazia di San Rabano e le rovine medievali
Abbazia di San Rabano
San Rabano è un'abbazia benedettina medievale in rovina, perduta tra le colline dell'Uccellina, nel cuore del parco della Maremma
Tosco Prevedi buone scarpe e abbastanza acqua per la salita da Alberese: il sentiero sale ripido sotto i lecci dell'Uccellina, ma sbucare su queste rovine fortificate in mezzo al nulla ha un vero lato Indiana Jones toscano!
Il sentiero A1 sale ripido verso i resti del monastero di San Rabano. Fondato nell'XI secolo, questo sito è isolato in mezzo alla foresta fitta. I muri di pietra raccontano una storia millenaria di solitudine e di fede.
La salita richiede un buon appoggio su un terreno a volte roccioso. Lo sforzo è ricompensato dall'atmosfera mistica che regna attorno al campanile. È un luogo fuori dal tempo.
Puoi consultare la nostra guida delle strade etrusche per altre esplorazioni. Questi sentieri condividono la stessa aura di mistero di San Rabano.
Tieni presente che l’accesso al sito è chiuso in caso di rischio incendio elevato. Verifica sempre l'allerta meteo al centro di Alberese.
Le torri di avvistamento di Castel Marino e Collelungo
Questo percorso offre i panorami più belli sull'arcipelago toscano. Si domina il mar Tirreno dalle antiche torri di avvistamento saracene. La vista si estende fino all'isola del Giglio.
Il dislivello è marcato e richiede una condizione fisica corretta. Indossate obbligatoriamente scarpe da trekking chiuse. I sentieri sono stretti e serpeggiano nel macchia.
| Sentiero | Distanza | Dislivello | Interesse |
|---|---|---|---|
| San Rabano (A1) | 23,1 km (anello) | 160 m | Abbazia medievale |
| Castel Marino (A2) | circa 5 km | 130 m | Torre saracena e vista mare |
| Collelungo (A2) | 6,29 km (anello) | 130 m | Spiaggia selvaggia e torre |
Pensa a portare abbastanza acqua prima di partire. Non ci sono fonti disponibili sulle creste dell'Uccellina.
Incontrare i butteri e la fauna di Grosseto
Oltre ai paesaggi, il parco è il rifugio di una cultura pastorale unica e di una biodiversità sorprendente.
I Butteri sono i cowboy tradizionali della Maremma, famosi per aver vinto una sfida di doma contro Buffalo Bill nel 1890.
L'eredità dei pastori a cavallo e delle vacque maremmane
I butteri sono i custodi di mandrie leggendarie della Maremma. Questi cavalieri esperti perpetuano una tradizione di lavoro con il bestiame selvatico. Sono l'anima di questa terra brulla.
Si osservano facilmente le vacche maremmane dalle corna impressionanti a forma di lira. Vivono in libertà nelle pianure di Alberese. Anche i cavalli locali sono visibili vicino alle recinzioni.
Puoi prolungare questa immersione soggiornando in un agriturismo biologico in Maremma. C’è il posto ideale per capire questo legame tra l'uomo e l'animale.
Non avvicinarti mai troppo ai vitelli. La madre potrebbe avere una reazione difensiva violenta per proteggere il suo cucciolo.
I daini e i cinghiali lungo i sentieri

Nel Parco dell'Uccellina, i cinghiali vivono in branchi matriarcali di una decina di individui guidati da una scrofa dominante — si osservano soprattutto all'alba e al tramonto sui sentieri verso Talamone, dove la fitta macchia incontra le aree aperte. I loro caratteristici grufolamenti, questi terreni arati alla ricerca di radici, ghiande e vermi, segnalano ovunque la loro presenza nel sottobosco di querce da sughero. Il silenzio e l'immobilità sono indispensabili: il loro olfatto, temibile, rileva l'uomo a più di 300 metri.

La fauna selvatica è onnipresente se si resta discreti. I daini e i cinghiali attraversano spesso i sentieri forestali. Le volpi, meno timide, si avvicinano talvolta alle aree di sosta.
Per un'osservazione riuscita, mantieni sempre le distanze con gli animali. Non nutrirli assolutamente, questo disturba il loro comportamento naturale. Il silenzio è il tuo migliore alleato qui.
- Daini : frequenti ai margini della foresta.
- Cinghiali : visibili soprattutto al crepuscolo.
- Volpi : curiose ma restano animali selvatici.
L’uso dei droni è severamente vietato nel parco. Non correre il rischio di spaventare gli animali per una semplice foto.
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Quali sono le regole per farsi il bagno sulle spiagge del parco?
La ricompensa definitiva dopo ore di cammino resta il bagno nelle acque cristalline della costa tirrenica.
Attrezzatura necessaria e divieto di animali
I cani sono severamente vietati all'interno del parco, anche al guinzaglio. Questa misura protegge gli uccelli che nidificano a terra e la fauna selvatica. Nessuna deroga è possibile.
Cani severamente vietati anche al guinzaglio per proteggere la nidificazione degli uccelli a terra e la tranquillità della fauna selvatica.
Porta sempre una riserva d'acqua consistente prima di partire. Il sole picchia forte sulla macchia senza zone d'ombra. Sono preferibili scarpe chiuse alle infradito per camminare.
Se cerchi un'alternativa selvaggia, esplora una caletta segreta dell'Argentario. Prepara bene il tuo zaino.
Farsi il bagno sulle spiagge selvagge dopo la camminata
La spiaggia di Collelungo offre un ambiente idilliaco lontano dalla folla. È un' distesa di sabbia vergine bordata da dune protette. L'acqua è di una chiarezza eccezionale.
Non ci sono servizi, bar o ombrelloni su queste spiagge. Devi assolutamente riportare tutti i tuoi rifiuti al villaggio. La pulizia del sito si basa sul tuo civismo.
Approfitta del legno galleggiante per costruire ripari naturali contro il sole. È l'essenza stessa della Maremma selvaggia.
Il il parco della Maremma ti offre un'immersione rara tra terra selvaggia e mar Tirreno. Che tu scelga l'escursione verso l'abbazia di San Rabano o una camminata facile verso la spiaggia di Collelungo, rispetta bene le quote di accesso. Sei pronto a scoprire questi sentieri preservati dall'apertura del centro di Alberese domani mattina?
Assolutamente! Il Parco della Maremma è una destinazione fantastica per le famiglie, ma è fondamentale comprendere bene le regole di accesso, soprattutto in estate. Durante il periodo estivo, generalmente dal 15 giugno al 15 settembre, il Parco applica una regolamentazione specifica a causa dell'alto rischio di incendi boschivi. Ciò significa che la maggior parte degli itinerari è accessibile solo con una guida e su prenotazione. Tuttavia, non si preoccupi, alcuni sentieri restano aperti alla visita individuale, dopo l'acquisto del biglietto presso il Centro visitatori di Alberese, situato in Via Bersagliere, 7/9 – Alberese (Gr). Questo centro estende perfino i suoi orari in estate, essendo aperto dalle 8:30 alle 17:00. È imperativo verificare le condizioni esatte il giorno della visita, poiché possono variare in base agli allerte meteorologiche.
Per le famiglie con bambini piccoli, vi consiglio vivamente gli itinerari più dolci come il sentiero A7 verso la foce dell'Ombrone, perfetto per l'osservazione degli uccelli, oppure il percorso ad anello della Pineta Granducale che offre un'ombra piacevole e una passeggiata facile. Il sentiero verso la spiaggia di Marina di Alberese è anch'esso molto accessibile e conduce a una splendida spiaggia selvaggia. Non dimentichi che le auto private sono vietate oltre il parcheggio di Alberese; delle navette vi porteranno ai punti di partenza dei sentieri. Pensate a portare abbastanza acqua, cappelli, crema solare e un antizanzare, poiché il sole può essere intenso e gli insetti sono presenti, soprattutto in prossimità delle zone umide. Infine, è formalmente vietato portare cani o qualsiasi altro animale domestico nel parco, anche al guinzaglio, al fine di proteggere la fauna locale e gli uccelli nidificanti.
Per panorami marittimi mozzafiato e una sfida fisica stimolante, i sentieri che salgono verso le colline dell'Uccellina sono esattamente ciò che le serve. Questi itinerari vi porteranno verso antiche torri di avvistamento saracene, offrendo viste impareggiabili sul mar Tirreno e l’arcipelago toscano, e con l’isola del Giglio spesso visibile nelle giornate serene. Vi consiglio particolarmente il sentiero che conduce alle torri di avvistamento di Castel Marino e Collelungo. Sebbene il dislivello sia significativo e richieda una buona condizione fisica, lo sforzo è ampiamente ricompensato dalla bellezza dei paesaggi.
Il sentiero A2 è un'ottima opzione per questo, con tratti che serpenteggiano attraverso la macchia mediterranea. È imperativo indossare scarpe da trekking chiuse e avere una buona scorta d'acqua, poiché non ci sono punti di rifornimento sulle creste dell'Uccellina. La partenza degli itinerari avviene generalmente da Pinottolai (Strada del Mare), raggiungibile tramite le navette del parco dal Centro visitatori di Alberese. Non dimenticate di acquistare il biglietto d'ingresso (contate 5€ per gli itinerari A5-A8, che probabilmente includono questi sentieri più sportivi) e di procurarvi una mappa dettagliata al centro. Questi percorsi offrono un'immersione totale nella natura selvaggia della Maremma, lontano dalla folla, e sono perfetti per gli amanti del trekking e dei panorami grandiosi.
Osservare i butteri e le maestose mucche maremmane è un'esperienza unica e autentica nel cuore del Parco della Maremma. Questi custodi tradizionali delle greggi e il loro bestiame sono una parte essenziale dell'identità di questa regione. Per avvistarli, le pianure di’Alberese, in particolare intorno alla Pineta Granducale e sui sentieri che attraversano i pascoli, sono luoghi adatti. Le vacche maremmane, riconoscibili per le loro imponenti corna a forma di lira, pascolano spesso in libertà in queste zone. Anche i cavalli locali, utilizzati dai butteri, sono visibili vicino alle recinzioni. Non esiste un sentiero unico ‘dedicato’ alla loro osservazione, ma gli itinerari come il’A7 verso la foce dell'Ombrone o la percorso ad anello della Pineta Granducale, che attraversano zone più aperte, aumentano le vostre possibilità.
Quanto alle precauzioni, è fondamentale sempre mantenere le distanze con gli animali, in particolare le mucche e i loro vitelli. Le madri possono essere molto protettive, e una reazione difensiva è possibile se si sentono minacciate. Non tentate mai di nutrirle o di avvicinarvi troppo. Il rispetto del loro spazio è la chiave di un'osservazione riuscita e sicura. Il Parco della Maremma è prima di tutto un luogo di natura selvaggia e di preservazione della biodiversità, e il silenzio è il vostro migliore alleato per non disturbare la fauna. Il Centro visitatori di Alberese potrà darvi informazioni aggiornate sulle zone in cui le mandrie sono più spesso presenti. Per un'immersione ancora più profonda in questa cultura, potreste considerare di soggiornare in un agriturismo biologico in Maremma, dove il legame con la terra e gli animali è centrale.
Per accedere al Parco della Maremma, l'acquisto dei biglietti è una tappa obbligatoria e avviene principalmente al Centro visitatori di Alberese. Questo centro è situato Via Bersagliere, 7/9 – Alberese (Gr) ed è aperto tutti i giorni. I suoi orari di apertura sono generalmente dalle 8:30 fino a un'ora prima del tramonto. Tuttavia, è importante notare che a partire dal 20 ottobre 2025 (e fino a nuovo aggiornamento), gli orari saranno dalle 8:30 alle 13:30 tutti i giorni. In periodo estivo, come menzionato in precedenza, gli orari possono essere estesi, ad esempio dalle 8:30 alle 17:00. È sempre opportuno verificare gli orari esatti sul sito ufficiale del parco o chiamando direttamente il centro al +39 0564 393238 prima della vostra visita.
Per quanto riguarda le tariffe, variano in funzione degli itinerari scelti: per i sentieri A1, A2, A3, A4, A9, A10 (gratuito), A11, C1, C2, la tariffa intera è di 10,00€ e la tariffa ridotta (bambini dai 6 ai 14 anni, gruppi di minimo 20 persone, studenti fino a 25 anni) è di 5,00€. 1. . Per i sentieri 2. A5, A6, A7, A8, T1, Pinastrellaia, la tariffa intera è di 5,00€ 3. e la tariffa ridotta è di 2,00€. 4. . L'acquisto online è fortemente consigliato per risparmiare tempo, soprattutto in alta stagione, e vi permette di accedere al parco con un semplice codice QR. I ricavi della vendita dei biglietti sono interamente reinvestiti nella protezione dell'area, nella manutenzione dei sentieri e nella ricerca scientifica, il che contribuisce a preservare questo magnifico ecosistema. Non dimenticate che la prenotazione è obbligatoria per i gruppi di venti persone o più, che devono essere accompagnati da una guida, e anche per gli eventi o le visite guidate durante il periodo ad alto rischio d'incendio (15 giugno – 15 settembre).
6. Per i visitatori che arrivano in auto, il Parco della Maremma è ben collegato. Se venite da nord, uscite dall'autostrada Aurelia (SS1) a circa 7 km a sud di Grosseto tramite l'uscita 7. Rispescia – Alberese – Parco Naturale della Maremma, 8. , poi seguite la SP di Alberese fino al paese. Se arrivate da sud, prendete l'uscita per 9. Alberese – Parco Naturale della Maremma 10. al 11. Km 166 della Aurelia (SS1). 12. . Una volta a Alberese, il 13. Centro di accoglienza per i visitatori 14. è la vostra prima tappa obbligatoria. Le auto private non sono autorizzate ad andare oltre il parcheggio di Alberese per preservare la tranquillità del parco e il suo ecosistema fragile.
15. Il parco mette a disposizione un sistema di navette che collegano il paese alle partenze dei sentieri, in particolare verso 16. Pinottolai, 17. , da cui partono diversi itinerari. Queste navette sono essenziali e spesso obbligatorie per accedere alle zone interne del parco. Esiste anche un parcheggio a Marina di Alberese, 18. , con un sistema di lettura ottica delle targhe per il controllo degli accessi. Le tariffe orarie variano: 2,00€ 19. per le auto non residenti, 1,00€ 20. per gli ospiti degli agriturismi partner, 0,50€ per i residenti del parco, e 1,00€ per le motociclette di cilindrata superiore a 50 cc. Gli orari di apertura di questo parcheggio variano a seconda della stagione, ad esempio dalle 6:00 alle 21:30 ad aprile/maggio, e dalle 5:30 alle 22:00 a giugno/luglio. Per coloro che viaggiano in treno, la stazione più vicina è Grosseto. , da lì potete prendere un autobus per il Centro visitatori di Alberese. Gli orari degli autobus sono disponibili sul sito della compagnia di trasporto . Tutto è predisposto per facilitare il vostro accesso proteggendo al contempo questo gioiello naturale.
Per gli escursionisti esperti in cerca di sfide, il Parco della Maremma offre itinerari che vi porteranno attraverso i colline dell'Uccellina, combinando sforzi fisici e scoperte storiche. Il sentiero dell’Abbazia di San Rabano (A1) è un'ottima opzione. Si tratta di un anello di circa 23,1 km con un dislivello di 160 m, che richiede buoni appoggi su un terreno a volte roccioso. Questa escursione vi porterà ai resti di un monastero dell'XI secolo, isolato nel cuore di una foresta fitta, che offre un'atmosfera mistica e fuori dal tempo. Prevedete una giornata intera per esplorare questo sito affascinante e i suoi dintorni. È fondamentale notare che l'accesso all'abbazia può essere chiuso in caso di elevato rischio d'incendio, quindi verificate sempre le condizioni al Centro visitatori di Alberese prima di partire.
I percorsi verso le torri di avvistamento di Castel Marino (A2) e Collelungo (A2) sono altresì impegnativi, con dislivelli marcati e sentieri stretti che si snodano nella macchia. Ad esempio, il sentiero di Collelungo è un anello di’circa 6,29 km con un dislivello di 130 m, offrendo viste spettacolari sulla costa e sul mare. Questi itinerari richiedono una buona condizione fisica e dei scarpe da trekking chiuse. Non dimenticate di portare una quantità sufficiente di acqua, poiché non ci sono sorgenti sulle creste. Questi sentieri, sebbene più impegnativi, sono incredibilmente gratificanti e vi immergeranno nel cuore della natura selvaggia e della storia della Maremma. Per altre esplorazioni storiche e naturali, potreste anche interessarvi al nostro guida delle strade etrusche, che condividono un'aura di mistero simile.
La ricompensa definitiva dopo una bella escursione nel Parco della Maremma è senza dubbio un bagno rinfrescante nelle acque cristalline della costa tirrenica. Diversi sentieri portano a spiagge selvagge magnifiche, preservate dalla folla e dallo sviluppo turistico. Il sentiero verso la spiaggia di Marina di Alberese è uno dei più diretti e accessibili, ideale per raggiungere rapidamente la sabbia fine. Per un'esperienza ancora più isolata, la spiaggia di Collelungo è un vero rifugio di pace, che offre un' distesa di sabbia vergine bordata da dune protette e da un'acqua di una chiarezza eccezionale. È il posto perfetto per rilassarsi e godersi la natura dopo lo sforzo.
Tuttavia, è fondamentale rispettare le rigide regole del parco per preservare questi luoghi. In primo luogo, nessun animale domestico è ammesso, anche al guinzaglio, al fine di proteggere la fauna locale, in particolare gli uccelli che nidificano a terra. In secondo luogo, queste spiagge sono completamente naturali e non dispongono di alcun servizio (né bar, né ombrelloni, né cestini). È quindi imperativo riportare tutti i tuoi rifiuti con voi al paese. La pulizia del sito si basa interamente sul civismo dei visitatori. Portate sempre una riserva d'acqua sufficiente, un cappello e la crema solare, poiché l'ombra è rara. Scarpe chiuse sono preferibili alle infradito per camminare sui sentieri. Se cercate alternative per il bagno selvaggio, potreste esplorare le calette segrete dell'Argentario, ma sempre rispettando l'ambiente ed essendo ben attrezzati.
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